หนึ่งในปัญหาของร่างกายที่พบในกลุ่มคนทุกช่วงวัย คือ อาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเป็น ปวดหัว ปวดคอ หรือปวดหลัง โดยอาการเหล่านี้สามารถบรรเทาให้ดีขึ้นได้ด้วย “การจัดกระดูก” หรือชื่อสากลเรียกว่า ไคโรแพรคติก (Chiropractic) ซึ่งเป็นวิธีปรับข้อต่อกระดูกให้สรีระของร่างกายกลับมาอยู่จุดที่เหมาะสม ทำให้ระบบกล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น
การจัดกระดูก คือ ศาสตร์การแพทย์ทางเลือกที่จัดอยู่ในหมวด Manipulative and Body-Based Methods ซึ่งเป็นวิธีการรักษาด้วยหัตถการ เพื่อปรับสมดุลของกระดูก และข้อต่อในร่างกาย อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจสงสัยว่า การจัดกระดูกช่วยอะไร ? และช่วยแก้ปัญหาสุขภาพด้านใดบ้าง มาดูคำตอบกัน ดังนี้
-
แก้ไขรูปร่างผิดปกติ
ในสังคมปัจจุบัน จะเห็นได้ว่าผู้คนเริ่มมีสรีระร่างกายเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เนื่องจาก พฤติกรรมการเคลื่อนไหวที่ไม่สมดุล เช่น การนั่งในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน, การออกกำลังกายซ้ำ ๆ ในท่าเดิม หรือการเคลื่อนไหวผิดธรรมชาติของร่างกาย
จากปัญหาทั้งหมดนี้ นำไปสู่ปัญหาด้านโครงสร้างร่างกาย เช่น อาการปวดเมื่อยเรื้อรัง กระดูกคดผิดรูป และความเสี่ยงต่อภาวะบาดเจ็บในระยะยาว แต่เมื่อเลือกจัดกระดูก จะช่วยปรับปรุงสมดุลของกระดูก และข้อต่อ ทำให้ร่างกายกลับมาคงรูปร่างปกติ
-
บรรเทาอาการปวด
อาการปวดต่าง ๆ ของร่างกาย มักเกิดจากปัญหาโครงสร้างของร่างกาย โดยเฉพาะส่วนกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นจุดสำคัญที่เชื่อมโยงกับระบบกล้ามเนื้อ และข้อต่อ โดยการจัดกระดูกจะช่วยปรับตำแหน่งกระดูก ที่ผิดปกติให้กลับมาอยู่ในจุดที่เหมาะสม ทำให้สามารถบรรเทาอาการปวดที่จุดต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น
-
ลดการเกิดอาการชา
อาการชาบริเวณขา และแขนที่เกิดจากการนั่ง หรืออยู่ในท่าทางเดิม ๆ เป็นเวลานาน ซึ่งอาจทำให้เส้นประสาทถูกกดทับจนเกิดอาการชาได้ การจัดกระดูกเป็นอีกหนึ่งวิธี ที่ช่วยลดแรงกดทับที่เส้นประสาท ทำให้ลดการเกิดอาการชาได้ ทั้งนี้ ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชา
การดีท็อกซ์ช่วยอะไร สามารถขับของเสียได้จริงไหม ?
-
ช่วยยืดหยุ่นร่างกาย
หลายครั้งที่บางคนอาจเจ็บเพียงแค่เดินขึ้นบันได หรือการออกกำลังกายเบา ๆ ซึ่งการจัดกระดูกเป็นศาสตร์ ที่ช่วยปรับสมดุลของกระดูกสันหลัง ทำให้กระดูกสันหลังทำงานได้เต็มประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ร่างกายมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ทำให้ลดความเสี่ยงจากอาการเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
-
ฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ
สำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บจากกีฬา หรือการบาดเจ็บอื่น ๆ การจัดกระดูกสามารถช่วยให้ฟื้นฟูได้เร็วขึ้นโดยการปรับสมดุลของกระดูก และลดการอักเสบในบริเวณที่บาดเจ็บ ซึ่งเห็นได้จากนักกีฬาดังระดับโลก ที่นิยมการทำไคโรแพรคติก ไม่ว่าจะเป็น Tiger Woods, Usain Bolt หรือ Michael Phelps
เป็นอย่างไรกันบ้างกับบทความ “การจัดกระดูก ช่วยอะไร? เผย 5 ข้อดีที่หลายคนอาจยังไม่รู้” หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่สนใจด้านการดูแลสุขภาพและการรักษา เพื่อให้เข้าใจถึงข้อดีของการจัดกระดูกได้ดียิ่งขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก https://aligncityclinic.com/